Con el inicio de 2025, mejorar el estilo de vida sigue siendo uno de los propósitos más comunes. Muchas personas recurren a plataformas de ejercicio en línea y dispositivos de monitoreo deportivo para alcanzar sus metas de bienestar. Sin embargo, estas herramientas también presentan riesgos significativos para la privacidad y la seguridad de los datos personales.
Los rastreadores deportivos recopilan información sensible como peso, presión arterial, patrones de sueño, rutas de ejercicio y ubicaciones en tiempo real. Según el estudio Resaca Digital de Kaspersky, el 36% de los mexicanos comparte su ubicación en redes sociales, lo que incrementa el riesgo de exposición. Estos datos pueden ser hackeados o compartidos sin autorización, comprometiendo la privacidad de los usuarios.
Otro aspecto preocupante es la identidad de los entrenadores en línea. Los ciberdelincuentes aprovechan esta tendencia, haciéndose pasar por profesionales para ofrecer rutinas personalizadas. A través de mensajes directos, envían enlaces de pago fraudulentos para recopilar información financiera sensible. Según el estudio de Kaspersky, el 55% de los mexicanos realiza pagos a través de mensajes directos en redes sociales, lo que los expone al fraude.
“La popularidad del ejercicio online ha facilitado alcanzar los propósitos de Año Nuevo, pero también ha generado nuevas vulnerabilidades que los ciberdelincuentes explotan rápidamente. Desde dispositivos conectados hasta plataformas digitales y sistemas de pago, las amenazas son cada vez más sofisticadas. Proteger la información personal y financiera debe ser una prioridad al mismo nivel que cuidar el bienestar físico”, explica Judith Tapia, gerente de producto para el consumidor en México en Kaspersky.
Para evitar caer en vulneraciones de seguridad y privacidad, los expertos de Kaspersky recomiendan:
• Verificar la legitimidad de las plataformas y entrenadores online: Antes de realizar cualquier pago, investiga referencias y credenciales para evitar fraudes.
• Utilizar métodos de pago seguros: Opta por plataformas protegidas que garanticen la seguridad de tus datos financieros, evitando transacciones a través de mensajes directos.
• Configurar correctamente tus dispositivos conectados: Limita los permisos de acceso a información sensible y utiliza soluciones de ciberseguridad confiables.
• Ser cuidadoso con lo que compartes en redes sociales: Evita publicar información sobre tu ubicación o actividades en tiempo real para reducir el riesgo de exposición.
• Navegar solo en sitios seguros: Accede únicamente a sitios web con conexiones cifradas HTTPS, especialmente cuando realices transacciones en línea.
El ejercicio digital es una herramienta poderosa para alcanzar objetivos de bienestar, pero también requiere precaución. Proteger la privacidad y seguridad debe ser parte integral de las metas para 2025.